Fisiologia do Exercício é a área das ciências da saúde e esporte que aplica o conhecimento sobre as adaptações agudas e crônicas provocadas pelo exercício para melhor avaliação e elaboração de programas de exercícios físicos para os diversos fins como: emagrecimento, estética, performance, saúde e/ou reabilitação.
QUEM É O FISIOLOGISTA DO EXERCÍCIO CLÍNICO?
O Fisiologista do Exercício Clínico é o profissional que atende em consultório e/ou clínica especializada, o qual além de prescrever exercícios, é capacitado para avaliar e estabelecer os melhores parâmetros para elaboração de programas de exercícios adequados a cada condição e interesse do cliente. Seu foco é na individualização das avaliações e elaboração de programas de exercícios.
O QUE É ANALISADO NA AVALIAÇÃO DO FISIOLOGISTA DO EXERCÍCIO CLÍNICO?
A avaliação realizado pelo Fisiologista do Exercício Clínico tem como destaques:
- Anamnese e Risco Cardíaco
- Antropometria (Dimensões corporais e avaliação da simetria bilateral)
- Composição Corporal (Gordura, Massa Muscular, Massa Óssea e Peso Residual)
- Proporção entre gordura e músculo no corpo
- Projeção da Taxa Metabólica de Repouso
- Determinação da Zona Ideal de Esforço (FC repouso; FC de reserva; FC de treino)
- Avaliação Postural (Identificação primária de possíveis desvios posturais)
- Avaliação Neuromuscular (RML de abdome; RML de braços; Força Muscular; Força de Preensão Palmar)
- Avaliação da Flexibilidade (Avaliação de possíveis áreas do corpo com encurtamento muscular)
- Avaliação de possíveis riscos de lesões
- FITNESS SCORE (Descubra se sua aptidão física está acima ou abaixo da média da população em geral)
COMO E PARA QUEM SÃO ELABORADOS OS PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS PRESCRITOS PELO FISIOLOGISTA?
A prescrição de exercícios é realizada a partir dos resultados individuais da avaliação física, com destaque para programas de exercícios para:
- Emagrecimento e controle do peso corporal
- Auxílio ao tratamento das cardiopatias, hipertensão, diabetes, osteoporose, distúrbios da tireóide, doenças pulmonares, dentre outros;
- Programas específicos para idosos;
- Preparação física para concursos públicos;
- Preparação física de atletas amadores e profissionais.
QUAL A DURAÇÃO DOS PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS ELABORADOS PELO FISIOLOGISTA?
Após detalhada avaliação física, o Profissional irá determinar qual o melhor programa de exercícios a ser aplicado de acordo com sua individualidade. Assim, os programas são organizados em ciclos de treinamento, sendo que cada ciclo varia de acordo com a fase do treinamento e nível de aptidão física do cliente. Os ciclos de treino variam entre 8 e 12 semanas cada. Já o programa de exercícios poderá ser composto por um ou vários ciclos de treino dependendo do interesse e aptidão física do cliente.
Por: Dr. Alexandre Gonçalves -Fisiologista do Exercício Clínico – (Pós-Doutorado em Ciências da Saúde / Membro da Sociedade Brasileira de Fisiologia) – CREF: 010964-G/MG